A la darrera edició de la revista Mood Gazette (Mèxic), he tingut el plaer de compartir una reflexió profunda sobre el moment que habitem. Sota el títol «Món Capritxós», convido els lectors a mirar cap a dins per poder avançar cap a fora.

Què és el «Món Capritxós»?

Vivim en allò que els experts anomenen un entorn VUCA: un escenari volàtil, incert, complex i ambigu. Davant aquest panorama, és fàcil sentir que ens bloquegem o que perdem el rumb. Tot i això, la meva proposta des de l’Art Resilient és senzilla però poderosa: naixem rius.

El riu no s’atura davant de la pedra; cerca un nou camí. No s’estanca; flueix. Per nosaltres, la clau per navegar aquests desafiaments no és complicar-se, sinó reconnectar amb la nostra essència de supervivents.

«El riu només té una adreça: cap endavant».

Les claus per fluir a la incertesa

A l’article, desgrano la meva fórmula personal per afrontar aquest «món capritxós» i transformar els remolins de pensaments en una cosa dolça i constructiva:

  1. Autoescolta: Superar la manca de confiança a través del diàleg intern.
  2. Silenciar la ment: Practicar l’art de la calma per poder escoltar la nostra veritable direcció.
  3. Experimentació i Adaptació: Sentir, actuar i solcar allò que volem sense renunciar als nostres somnis.

Una invitació a experimentar

Com dic a les pàgines de Mood Gazette: «Ara t’invito a no complicar-te i experimentar els dies». No deixis que la complexitat del món exterior apagui el teu somriure o la teva capacitat de crear.

T’invito a llegir la reflexió completa i descobrir el símbol que he creat per representar aquest viatge de resiliència a l’edició de Març 2026.

 

Troba la teva pròpia llera

Si voleu aprofundir en aquest univers d’art i sanació, el meu llibre de resiliència «Reluet el color de la resiliència» us espera a la web per ajudar-vos a fluir de nou.

✨ Explora el llibre a Amazon

EDICIÓ [CAT]

EDICIÓ [ESP]

EDICIÓ [ENG]

Reluet a Premsa

Com integrar la meditació Reluet i llenç a la teva rutina diària

Com integrar la meditació Reluet i llenç a la teva rutina diària

Sents que les teves jornades dispersen la teva energia vital i necessites una pràctica conscient com la meditació Reluet? Aquest recurs és útil, per trobar el teu propi centre i ordenar els teus pensaments amb veritable serenitat, recorda't de reclamar moments de...

Com actuen les meditacions 10 colors resilients al teu cervell

Com actuen les meditacions 10 colors resilients al teu cervell

Sents que la sobrecàrrega i la pressa diària esgoten la teva ment? Les meditacions 10 colors resilients renoven el teu equilibri biològic dissolent bloquejos amb serenitat activa. Aquest és el que va transformar estrès into mental claritat per reconnectar amb la seva...

Leer  Reluet al bloc de la Revista Madrid Cultura: "Reluet el color de la resiliència"