A la darrera edició de la revista Mood Gazette (Mèxic), he tingut el plaer de compartir una reflexió profunda sobre el moment que habitem. Sota el títol «Món Capritxós», convido els lectors a mirar cap a dins per poder avançar cap a fora.
Què és el «Món Capritxós»?
Vivim en allò que els experts anomenen un entorn VUCA: un escenari volàtil, incert, complex i ambigu. Davant aquest panorama, és fàcil sentir que ens bloquegem o que perdem el rumb. Tot i això, la meva proposta des de l’Art Resilient és senzilla però poderosa: naixem rius.
El riu no s’atura davant de la pedra; cerca un nou camí. No s’estanca; flueix. Per nosaltres, la clau per navegar aquests desafiaments no és complicar-se, sinó reconnectar amb la nostra essència de supervivents.
«El riu només té una adreça: cap endavant».
Les claus per fluir a la incertesa
A l’article, desgrano la meva fórmula personal per afrontar aquest «món capritxós» i transformar els remolins de pensaments en una cosa dolça i constructiva:
- Autoescolta: Superar la manca de confiança a través del diàleg intern.
- Silenciar la ment: Practicar l’art de la calma per poder escoltar la nostra veritable direcció.
- Experimentació i Adaptació: Sentir, actuar i solcar allò que volem sense renunciar als nostres somnis.
Una invitació a experimentar
Com dic a les pàgines de Mood Gazette: «Ara t’invito a no complicar-te i experimentar els dies». No deixis que la complexitat del món exterior apagui el teu somriure o la teva capacitat de crear.
T’invito a llegir la reflexió completa i descobrir el símbol que he creat per representar aquest viatge de resiliència a l’edició de Març 2026.
Troba la teva pròpia llera
Si voleu aprofundir en aquest univers d’art i sanació, el meu llibre de resiliència «Reluet el color de la resiliència» us espera a la web per ajudar-vos a fluir de nou.
✨ Explora el llibre a Amazon
EDICIÓ [CAT]
EDICIÓ [ESP]
EDICIÓ [ENG]
Reluet a Premsa
L’art resilient com a teràpia des del 2009: El Llegat de Reluet
Descobreix Reluet, l'art resilient de Núria Companys Castro que transforma el dolor i l'adversitat en profunda bellesa i reinvenció mitjançant obres carregades de simbolisme i sanació. Una poderosa eina visual per despertar la teva autenticitat i força interior...
Art resilient que transforma: Descobrint el poder sanador
L'art resilient et mostra com fer servir la teva creativitat per guarir, fins i tot pots aprendre a donar forma a les teves emocions i transformar experiències dures en pura resiliència personal. No queda dubte que mitjançant exercicis de dibuix o pintura, et pots...
Descobreix 5 beneficis de l’art terapèutic com a mitjà d’expressió simbòlic
L'art terapèutic és una eina poderosa per al teu benestar. Sens dubte, t'aportarà aventatges claus d'aquesta pràctica com un mijà d' expresió simbòlica, que et permet fomentar la teva resiliència interior i comunicar-te sense paraules. Aprèn com l' arte teràpia...
